Tìm hiểu ngay về hạt hồ đào - Hàm lượng dinh dưỡng, Tác dụng đối với sức khỏe con người

Các loại hạt dinh dưỡng đã dần trở nên phổ biến và được ưa chuộng như một món ăn nhẹ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Trong đó có một số cái tên rất quen mặt như hạt điều, hạt dẻ cười, hạt hạnh nhân.. Tuy nhiên vẫn còn những cái tên được rất người biết đến đó là hạt hồ đào, hạt thông..

Cùng Dinh Dưỡng Đại Phát đi tìm hiểu thêm về hạt hồ đào, hàm lượng dinh dưỡng và tác dụng của hạt hồ đào với sức khỏe con người bạn nhé!

Hạt hồ đào là gì?

Hạt hồ đào hay còn được gọi là quả hồ đào, hạt hồ đào dinh dưỡng, tên tiếng anh là Pecan. Hạt hồ đào còn có tên gọi khác là quả óc chó dài, quả óc chó trơn là một loại quả được mệnh danh là  “quả thần dược”. Quả hồ đào còn được mệnh danh là loại quả cải lão hoàn đồng trường sinh bất lão, hay còn được gọi là “quả trường thọ”. Quả hồ đào chính là thức ăn kéo dài tuổi thọ, bồi bổ sức khỏe lý tưởng nhất.

Hạt hồ đào là một loại hạt màu nâu với một hạt nhân ăn được tương tự như quả óc chó. Quả hồ đào có vị ngọt, thơm bơ hơn so với các loại hạt khác.

Ngoài Mỹ, nó hiện được trồng ở một số nước Châu Phi, Châu Á và cả ở Úc. 

Có thể bạn quan tâm:

• Hạt chia là gì? - Khám phá chất dinh dưỡng, tác dụng và các món được làm từ hạt chia
• Tổng hợp kiến thức về yến mạch - Các loại yến mạch, dinh dưỡng, tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
• 10 Công dụng tuyệt vời từ nho khô mà bạn có thể chưa biết đến - Tổng hợp các loại trái cây khô sấy luôn có trên khay bánh kẹo ngày Tết

Giá trị dinh dưỡng của hạt hồ đào 

Dinh dưỡng của hạt hồ đào không hề thua kém bất cứ loại hạt nào, hạt từ quả hồ đào chứa nhiều chất béo có lợi cho tim mạch. Bên cạnh đó, loại quả hạch này còn cung cấp một số vitamin và khoáng chất tốt nhằm bảo vệ bạn, chống lại sự thiếu hụt dinh dưỡng và tối ưu hóa sức khỏe tổng thể.

Trong 29gram hạt hồ đào có chứa trên 20 loại chất béo, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của con người. 

Các chất dễ thấy như Carb, chất béo, protein, chất xơ..  là những chất bổ dưỡng rất cần thiết hằng ngày đối với chúng ta.

Ngoài ra còn có rất nhiều các chất khác như vitamin, khoáng chất như canxi, magie, phốt pho, kali, vitamin B6..

Hạt hồ đào cũng chứa một lượng nhỏ riboflavin, canxi, niacin, axit pantothenic và selen.

 Bài viết chi sẻ các dòng hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và có ích cho cơ thể chúng ta đó là: hạt óc chó, hạt điều, hạt macca, hạt thông,..

Tác dụng của hạt hồ đào đối với sức khỏe

Tác dụng của hạt hồ đào đối với sức khỏe con người là vô cùng nhiều, cùng chúng tôi đi tìm hiểu ngay nào!

• Hạt hồ đào tốt cho tim mạch: hồ đào rất giàu chất xơ giúp tăng cường sức khỏe của trái tim bằng cách giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và ngăn ngừa một số dạng ung thư.
• Hạt hồ đào giúp giảm cân: chất béo của hạt quả hồ đào lại là chất béo lành mạnh và thực sự có lợi cho việc cung cấp năng lượng lâu dài, giúp không thèm ăn.
• Hạt hồ đào giúp ngăn ngừa oxy hóa: hồ đào chứa nhiều chất chống oxy hóa, đây là những hợp chất quan trọng, giúp bảo vệ bạn chống lại tình trạng stress oxy hóa và viêm. 
• Ngăn ngừa loãng xương: mangan, đồng và kẽm có trong hồ đào sẽ giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng loãng xương.
• Phát triển não bộ: khoáng chất được tìm thấy trong hồ đào có thể thúc đẩy chức năng não hoạt động hiệu quả.

Hạt hồ đào có tốt cho phụ nữ mang thai không?

Tác dụng của hạt hồ đào với phụ nữ có thai? Hạt hồ đào cũng giống với các loại hạt dinh dưỡng khác, chúng rất tốt cho mẹ bầu, không chỉ giúp phát triển thai nhi, trí óc thông minh mà hạt hồ đào còn giúp mẹ bầu có thêm nhiều năng lượng, chất dinh dưỡng trong thời gian mang thai và phát triển thai kỳ. 

Hạt thông dinh dưỡng cũng là một trong các loại hạt thơm ngon, bổ dưỡng và giàu dinh dưỡng được nhiều người lựa chọn và sử dụng. 

Dinh Dưỡng Đại Phát mang đến các sản phẩm hạt hồ đào dinh dưỡng 

Nếu các bạn đang tìm kiếm một địa chỉ bán các loại hạt dinh dưỡng uy tín và chất lượng, hãy đến ngay với Đại Phát. Chúng tôi chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng có chất lượng cao và giá cả phải chăng. Với mong muốn trở thành nhà phân phối bán buôn bán lẻ trực tuyến hàng đầu về các sản phẩm dành cho mẹ, bé và gia đình tại Việt Nam, website số một về uy tín và chất lượng,.. chúng tôi luôn cố gắng hoàn thiện bản thân nhiều hơn để đem đến cho khách hàng sự hài lòng tuyệt đối. 

Quả Hồ Đào Mỹ được nhập khẩu từ Mỹ của Dinh Dưỡng Đại Phát vô cùng thơm ngon, chất lượng đảm bảo, đã được chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

Tìm hiểu sản phẩm hạt dẻ cười dinh dưỡng tại Đại Phát

Vừa rồi là bài viết Tìm hiểu ngay về hạt hồ đào - Hàm lượng dinh dưỡng, Tác dụng đối với sức khỏe con người của Dinh Dưỡng Đại Phát, chúng tôi hy vọng thông qua bài viết này các bạn có thể biết thêm về hạt hồ đào và nguồn gốc xuất xứ của hạt hồ đào.