Cùng so sánh hạt điều với các loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe - Tìm hiểu dinh dưỡng giữa hạt điều rang muối tách vỏ và hạt điều rang nguyên vỏ lụa

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại hạt dinh dưỡng khác nhau, trong số đó có rất nhiều loại hạt tốt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạt điều, hạt óc chó, hạt macca, hạt hạnh nhân.. Tuy nhiên mỗi loại hạt đều có tác dụng và giá trị dinh dưỡng khác nhau, chính vì vậy hãy cùng Dinh Dưỡng Đại Phát sẽ đi so sánh hạt điều với các loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe khác, tìm hiểu dinh dưỡng giữa hạt điều rang muối tách vỏ và hạt điều rang nguyên vỏ lụa bạn nhé!

Loại hạt điều là gì?

Hạt điều còn có một tên gọi khác là đào lộn hột, tên tiếng Anh là Cashew, tên khoa học là Anacardium occidentale L.

Hạt điều được lấy từ cây điều, thuộc họ Xoài, cây điều là cây nông nghiệp lâu năm được trồng tại các vùng khí hậu nhiệt đới.

Hạt điều bắt nguồn từ Đông Bắc Brasil và du nhập về Châu Á, Châu Phi từ những năm giữa thế kỷ 16.

Hạt điều thường có màu trắng hoặc vàng nhạt, vàng tươi.. Khi cắn thì rất giòn, thơm ngon và ngọt bùi. Hạt điều có vỏ mỏng màu nâu nhạt và đây cũng là một phần có những chất dinh dưỡng vô cùng tốt. 

Kiến thức về dòng hạt điều rang muối sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin, kiến thức các loại hạt điều cũng như công dụng của chúng. 

Có thể bạn quan tâm:

• Phân tích hai loại hạt điều rang muối vỏ lụa và hạt điều rang muối vỡ - Tìm nhà phân phối hạt điêu rang uy tín
• Tổng hợp cách ăn các loại hạt dinh dưỡng - Hướng dẫn ăn hạt điều rang muối
• Chia sẻ 4 cách thưởng thức hạt điều ngon và đầy đủ dinh dưỡng - Cách ăn hạt điều rang muối không lo tăng cân

So sánh hạt điều với hạt hạnh nhân

Để so sánh hạt điều và hạt hạnh nhân các bạn hãy theo dõi ở phần dưới đây:

Hạt điều chứa nhiều  axit béo không bão hòa như oleic và linoleic, giúp giảm lượng cholesterol xấu từ đó giúp bảo vệ trái tim khỏe mạnh. Hạt điều giảm đến 37% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nếu sử dụng thường xuyên.

Hạnh nhân chứa nhiều Acid folic và Magnesium, giúp hỗ trợ cho khả năng vận động của tim mạch, giảm tăng đường huyết và giúp hạ thấp mức Homocysteine.

Hạt điều có chứa zeaxanthin, một chất giúp bảo vệ võng mạc khỏi những tác hại xấu từ tia UV, trong khi hạnh nhân không chứa chất này. Cả hạt điều và hạnh nhân đều chứa chất Pro Anthocyanin Dns, giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Hạt điều có chứa Omega-6 và tryptophan, những chất giúp giảm trầm cảm mạnh mẽ. Hạnh nhân không chứa chất này.

Hạt điều giúp cải thiện chức năng tuần hoàn não, giúp giảm các bệnh thiếu máu lên não, trị mất ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi. Hạnh nhân có tác dụng tăng cường trí nhớ, là thức ăn giúp bổ não. Cả hai loại hạt đều chứa nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và bài tiết. Hạt điều chứa một lượng lớn CU và Canxi giúp xương chắc khỏe và linh hoạt. Hạnh nhân cũng có tác dụng tương tự

Hạt điều và hạnh nhân chứa nhiều vitamin E giúp cải thiện làn da, ngăn ngừa lão hóa và giúp bảo vệ màng tế bào bị hư hỏng.Hạt điều giúp giảm cân giữ dáng tốt hơn hạnh nhân do hạt điều chứa chất làm no, khiến cơ thể giảm cảm giác thèm ăn qua đó giúp giảm cân tốt hơn. Hạt điều giúp giảm đến 15% nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, đây cũng là loại hạt rất tốt cho người bị tiểu đường. Hạnh nhân cũng có tác dụng hạn chế tiểu đường tuýp 2.

Đánh giá so sánh dinh dưỡng của hạt điều và hạt hạnh nhân và tìm hiểu xem hạt điều và hạnh nhân loại nào có chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn cho con người. 

So sánh dinh dưỡng hạt điều với hạt macca

Cùng so sánh dinh dưỡng hạt điều với hạt macca nhé!

Khám phá dinh dưỡng của hạt điều và hạt macca (Mắc ca) sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của hạt điều và hạt macca.

So sánh hạt điều với hạt óc chó 

Cùng so sánh dinh dưỡng hạt điều với hạt óc chó xem loại hạt nào tốt hơn nhé!

So sánh dinh dưỡng của hạt điều và hạt óc chó đối với phụ nữ mang thai và tìm hiểu xem hạt điều và hạt óc chó loại nào có chứa nhiều chất dinh dưỡng đối với phụ nữ mang thai hơn.

Tìm hiểu dinh dưỡng giữa hạt điều rang muối tách vỏ và hạt điều rang nguyên vỏ lụa 

Về giá trị dinh dưỡng của 2 loại hạt này không có gì khác nhau cả, nếu có có lẽ chỉ nằm ở phần gia vị trong khi chế biến sao cho phù hợp mà thôi.

Phân tích hạt điều rang muối vỏ lụa và muối vỡ giúp các bạn dễ dàng hiểu hơn về 2 loại sản phẩm này. 

Lý do nên chọn mua hạt dinh dưỡng tại Đại Phát 

Dinh Dưỡng Đại Phát với nhiều năm kinh doanh các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu. Chúng tôi chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu có chất lượng cao và giá cả phải chăng. Dinh Dưỡng Đại Phát luôn cố gắng hoàn thiện hơn về dịch vụ cũng như sản phẩm để đem lại sự hài lòng tuyệt đối cho các khách hàng đã tin tưởng và lựa chọn chúng tôi.

Đối với hạt điều rang muối của Dinh Dưỡng Đại Phát sẽ có thêm các loại muối, gia vị nêm nếm, tuy nhiên cũng sẽ không ảnh hưởng quá nhiều đến hương vị và công dụng của hạt điều, vô cùng đảm bảo và an tâm khi cho người lớn tuổi sử dụng.  

Đến với Dinh Dưỡng Đại Phát chúng tôi cung cấp 2 loại hạt điều chính đó là Hạt Điều Tách Vỏ và Hạt Điều Vỏ Lụa đều là những sản phẩm vô cùng thơm ngon được lựa chọn và sử dụng. Không chỉ vậy, chúng tôi còn có Hạt Điều Mẫu Nhà Hàng Quán Bar phù hợp cho những mục đích sử dụng buôn bán trong cửa hàng, cafe, quán bar..

Tìm hiểu ngay sản phẩm hạt điều dinh dưỡng tại Đại Phát

Vừa rồi là bài viết Cùng so sánh hạt điều với các loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe - Tìm hiểu dinh dưỡng giữa hạt điều rang muối tách vỏ và hạt điều rang nguyên vỏ lụa của Dinh Dưỡng Đại Phát, chúng tôi hy vọng thông qua bài viết này các bạn có thể hiểu thêm về hạt điều.