Hạt dẻ cười là gì? - Những tên gọi của hạt dẻ cười mà chắc bạn chưa từng nghe đến

Một trong những loại hạt thơm ngon mà bất cứ ai cũng biết đến đó là hạt dẻ cười. Đây là một loại hạt được cho là gắn liền với tuổi thơ, đặc biệt là mỗi dịp Tết đến, Xuân về. Cho tới nay, hạt dẻ cười vẫn thường xuyên được sử dụng và còn được sử dụng như một món ăn dinh dưỡng thơm ngon, vì sức khỏe. Cùng Dinh Dưỡng Đại Phát đi tìm hiểu thêm về hạt dẻ cười và tên gọi của hạt dẻ cười bạn nhé!

 

Hạt dẻ cười có những tên gọi nào?

Hạt dẻ cười là gì? Hạt dẻ cười hay còn gọi là hạt hồ trăn là một loại hạt cổ xưa. Chúng còn có tên gọi khác là hạt hạnh phúc bởi hình dạng mở của hạt khi vỏ bị nứt. Hạnh phúc và mỉm cười cũng có thể mô tả cách chúng ta cảm nhận và nhìn khi chúng ta ăn chúng.

Hạt dẻ cười thuộc họ cây chi Pistacia, một phần của cùng một họ như hạt điều, xoài và cây thường xuân độc. Tuy nhiên, Pistacia vera là cây duy nhất tạo ra hạt ăn được. Ngoài ra, loại cây này thường mọc ở những nơi có khí hậu khô, nguồn gốc của loại cây này từ Tây Á và Trung Đông. 

Giá trị dinh dưỡng của loại hạt dẻ cười 

Hạt dẻ cười dinh dưỡng là một cách người ta gọi hạt dẻ cười. Chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các vitamin, khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể. 

Hạt dẻ cười cung cấp hàm lượng carbohydrate đặc biệt cao. Tuy nhiên, cũng trong hàm lượng này lại có chứa tới 10g chất xơ vì vậy lượng carb này chỉ có tác động nhỏ tới mức đường huyết mà thôi. Tiêu thụ 100g hạt dẻ cười sẽ tương đương với 562 kcal. 

Trong hạt dẻ cười có chứa lượng lớn vitamin và khoáng chất như natri, kali, chất xơ, đường thực vật, thiamine, photpho, magie.. ngoài ra còn chứa protein, chất béo..

Nhờ có lượng chất dinh dưỡng khổng lồ này mà hạt dẻ cười được rất nhiều người tiêu dùng lựa chọn và sử dụng thường xuyên.

Có thể bạn quan tâm:

• Công dụng của hạt dẻ cười mà chưa chắc bạn đã biết hết - Tập hợp các loại hạt dinh dưỡng ngon và tốt cho sức khỏe con người
• Hạt hạnh nhân là gì? Nguồn gốc của loại hạt hạnh nhân dinh dưỡng
• Khám phá 5 công dụng tuyệt vời của hạnh nhân mà bạn nên biết - Những sản phẩm từ hạt hạnh nhân dinh dưỡng

Tác dụng của hạt dẻ cười (Hồ trăn)

Hạt dẻ cười dinh dưỡng đem lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, trong đó có rất nhiều lợi ích tốt cho người già, trẻ nhỏ, bà bầu..

• Trong hạt dẻ cười có chứa chất béo có lợi cho tim vì vậy chúng giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, làm giảm lượng cholesterol xấu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.
• Hạt dẻ cười làm giảm lượng đường trong máu cao khi khẩu phần ăn của họ chứa nhiều carbohydrate (như bánh mì trắng).
• Hạt dẻ cười giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón bởi các chất xơ có trong hạt dẻ cười.
• Hàm lượng protein và chất xơ cao trong hạt dẻ cười giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả cao, ngăn cản nguy cơ tăng cân không mong muốn.
• Hạt dẻ cười chứa hàm lượng Lutein và Zeaxan cao nhất trong tất cả các loại hạt dinh dưỡng, lượng chất này tốt cho sức khỏe và bảo vệ giác mạc.
• Ngoài ra, công dụng của hạt dẻ cười còn đóng góp 1 phần lớn vào việc bổ sung protein cho cơ thể, rất phù hợp cho người ăn chay.

Vì sao hạt dẻ cười không thể thiếu trong khay bánh kẹo Tết 

Hạt dẻ cười như đã trở thành một phần không thể thiếu trong khay bánh kẹo ngày Tết. Tại sao người ta lại ăn hạt dẻ cười vào ngày Tết? Người ta quan niệm rằng, ngày Tết ăn hạt dẻ cười thì cả năm sẽ cười tươi phớ lớ. Đó cũng chính là lý do mà hạt dẻ cười được nhà nhà ưa chuộng sử dụng thường xuyên vào các dịp Tết.

Ngoài ra, có lẽ là bởi hương vị thơm ngon, giòn giòn, ngọt bùi của hạt dẻ cười làm cho từ người già tới người trẻ đều yêu thích. 

Tổng hợp các loại hạt dinh dưỡng tốt cho cơ thể 

Hiện nay, các loại hạt dinh dưỡng tốt cho cơ thể được nhiều người yêu thích và lựa chọn đó là quả óc chó, quả thông, hạt điều, hạt macca, hạt dẻ cười dinh dưỡng, hạt chia, hạt hạnh nhân.. 

Hạt Dẻ Cười Mỹ được nhập khẩu từ Mỹ của Dinh Dưỡng Đại Phát vô cùng thơm ngon, chất lượng đảm bảo, đã được chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm.

Tìm hiểu ngay các loại sản phẩm dinh dưỡng tại Đại Phát

Giá trị dinh dưỡng, tác dụng của các loại hạt dinh dưỡng là một trong những thứ các bạn cần quan tâm hàng đầu khi lựa chọn các loại hạt dinh dưỡng. 

Với mong muốn trở thành một nhà phân phối bán buôn bán lẻ trực tuyến hàng đầu về các sản phẩm dành cho mẹ, bé và gia đình tại Việt Nam, đang cố gắng hoàn thiện nhiều hơn để đem đến sự hài lòng cho tất cả các khách hàng. 

Vừa rồi là bài viết Hạt dẻ cười là gì? - Những tên gọi của hạt dẻ cười mà chắc bạn chưa từng nghe đến của Dinh Dưỡng Đại Phát, chúng tôi hy vọng thông qua bài viết này các bạn có thể biết thêm về hạt dẻ cười.