Tác dụng điều trị trầm cảm của hạt điều rang muối

Các nhà khoa học vừa phát hiện thêm tác dụng mới của hạt điều rang muối không chỉ cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất mà còn có tác dụng giúp trị trầm cảm lo âu, cải thiện đáng kể đối với những người bị trầm cảm dạng nhẹ. Các chuyên gia tuyên bố một 100g hạt điều có tác dụng như với một liều prozac, loại thuốc chống trầm cảm hay dùng.

Ngày nay với áp lực của công việc, của cuộc sống, trầm cảm ngày càng phổ biến và là một hiện tượng rối loạn tâm thần không thể coi nhẹ. Bệnh có thể được điều trị bằng thuốc và các liệu pháp nhằm thay đổi nhận thức hành vi tiêu cực của người bệnh. Nhưng điều bất cập khi dùng thuốc là có những tác dụng phụ không mong muốn như nôn. Đau đầu. Mệt mỏi, mất phương hướng.

hạt điều có tác dụng điều trị trầm cảm, lo âu

Hạt điều là thành phần thực vật tự nhiên, bổ xung qua việc ăn uống giúp cải thiện rất tốt trong việc điều trị trầm cảm. Do trong hạt điều rang muối có prozac loại chất tự nhiên chống trầm cảm, lo âu

Bên cạnh việc chứa nhiều dưỡng chất như béo omega-3, sắt, protein, hạt điều còn chứa axit amin Tryprophan, giúp cơ thể sản sinh hormone serotonin đây là hormon chống trầm cảm.Việc cơ thể kém sản xuất serotonin trong não là nguyên nhân chính gây trầm cảm, dẫn tới các triệu chứng như buồn rầu, lo âu.

Hàm lượng magiê trong hạt điều cải thiện lượng đường máu thấp, đôi khi có thể là thủ phạm gây trầm cảm và lo âu. Magie còn có tác dụng khác như giúp xương chắc khỏe

serotonin trong não thiếu hụt cũng có nguyên nhân khác là do thiếu vitamin B6. tryptophan và vitamin B6 hai chất tạo ra sự kết hợp hoàn hảo giúp não duy trì sự thư thái. Hạt điều có rất nhiều tác dụng tốt và được bán rất nhiều ở thị trường ta hoàn toàn có thể bổ xung thêm hạt điều rang sẵn là thực đơn hàng ngày