Tác dụng tuyệt vời từ hạt óc chó bạn đã biết

Hạt óc chó là một loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng nhưng bạn đã biết hết những lợi ích tuyệt vời hạt óc. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn lợi ích tuyệt vời từ hạt óc chó.

• Hạt có chó rất tốt cho phụ nữ có thai và thai nhi: hạt óc chó bổ sung omega3, vitamin e, phốt pho và axit mamin L – Arginne. Trong hạt óc chó hàm lượng omega rất cao giúp cho đẩy mạnh quá trình phát triển não của thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Bé sinh ra sẽ khỏe mạnh, thông minh. Phụ nữ ăn hạt óc chó rất tốt giúp tạo kháng thể chống lại các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung… Ăn hạt óc chó là phương pháp giảm cân rất tốt đang được áp dụng hiện nay.
• Đàn ông ăn hạt óc chó giúp cải thiện sức khỏe tinh trùng, tăng sức sống, khả năng di chuyển cũng như chất lượng tinh trùng được tăng đáng kể.
• Để có một trái tim khỏe mạnh hãy thường xuyên ăn hạt óc chó.: trong hạt óc chó chứa nhiều omega 3 và chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn các cục máu đông. Nên khi ăn hạt óc chó kết hợp với chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể loại trừ được cholesterol, làm cho hệ tim mạch thật khỏe mạnh.
• Hạt óc chó giúp ngủ ngon hơn: Về già giấc ngủ ngày càng ít đi, tình trạng khó ngủ thường xuyên xảy ra. Ở hạt óc chó có nguồn dinh dưỡng tự nhiên, cung cấp chất melatonin giúp cải thiện giấc ngủ, khiến giấc ngủ ngon hơn sâu hơn. Người già ăn hạt óc chó cũng rất tốt.
•  
• 
•  
• Người bị bệnh tiểu đường ăn hạt óc chó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn, vì trong hạt óc chó có cung cấp chất Insulin có tác dụng cải thiện hàm lượng chất béo trong cơ thể.
• Hạt óc chó có thể phòng ngừa bệnh ung thư: theo các nghiên cứu của các nhà khoa học nhận thấy trong hạt óc chó có chứa hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 giúp làm chậm sự phát triển của bệnh ung thư,àm tăng sự phát triển của các tế bào khối u.
• Ăn hạt óc chó thường xuyên giúp nhuận tràng: nếu bạn đang mắc phải vấn đề về táo bọn thì hạt óc chó mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu hơn. Ở hạt óc chó có hàm lượng chất xơ khá cao, nên bổ sung lượng chất xơ đáng kể cho cơ thể, giúp nhuận tràng.
• Hạt óc chó cũng giúp ngăn ngừa sỏi túi mật: Quả óc chó là phương pháp hữu hiệu giúp bạn phòng tránh và chữa trị bệnh sỏi túi mật, mỗi ngày bạn ăn vài hạt óc chó sau mấy tháng bạn sẽ thấy tác dụng thật tuyệt vời.
• Hạt óc chó giúp bảo vệ xương: mỗi ngày bạn ăn vài hạt óc chó giúp cung cấp canxi cho xương giúp xương khỏe mạnh, săn chắc.