Cách uống chè xanh ( trà xanh) hiệu quả với sức khỏe

Nguyễn Trọng Phong 08/03/2017

Trà xanh (chè xanh) đây là thứ đồ uống rất phổ biến của gia đình người Việt. Trà xanh có tác dụng tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Nhưng không phải ai cũng biết nếu uống trà xanh không đúng cách cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.Chúng ta cùng đi tìm hiểu xem uống chè xanh như thế nào cho đúng cách nhé!

Không nên uống chè xanh ( trà xanh) trong những trường hợp sau:

1.Không nên uống chè ngay sau bữa ăn vì chất tanin có trong trà sẽ làm cho protein có trong thức ăn mất đi. Nước chè cũng cản trở sự hấp thu sắt. Nên uống sau 30 phút sẽ có lợi cho sức khỏe

2.Không uống trà lúc đói. Các bạn có thể bị say trà cảm giác cồn cào, nôn nao rất khó chịu

3.Không uống trà quá đặc đối với những người bị bệnh huyết áp, đái tháo đường, viêm gan nó sẽ làm bệnh tình trầm trọng hơn

4.Phụ nữ trong thời gian cho con bú cũng không nên uống trà xanh quá đặc làm sữa ít đi. Chỉ nên uống trà không quá đặc  sẽ tận dụng được ưu điểm của trà

Cách uống trà xanh

5.Không uốn trà với thuốc. Trong trà có nhiều hợp chất phản ứng với thuốc làm mất công dụng của thuốc

6.Không nên cho đường vào trà

7.Đặc biệt không uống trà để qua đêm vì vitamin trong trà đã bị phân hủy hết mà còn khiến ta bị lạnh bụng

8.Không uống trà đặc trước khi đi ngủ, đặc biệt đối với những người khó ngủ. Ta nên uống vào sáng sơm trung bình 1 ngày uống từ 3 đến 4 tách trà xanh là vừa đủ rất tốt cho sức khỏe

9.Không nên uống trà quá nóng. Pha chè nóng làm hàm lượng trong chè mất đi ta nên pha ở nhiệt độ từ 80oC đến 90oC là vừa đủ.

Trà xanh bán ở đâu?

Trà xanh được Đại Phát phân phối toàn miền bắc . Các bạn có thể đến địa chỉ phân phối của chúng tôi 70/79 Phố Văn Trì – Minh Khai – Bắc Từ Liêm – Hà Nội. Đt 0961.171.788

 

 

Share :