13 công dụng thần kỳ từ hạt óc chó

Óc chó luôn được biết đến là một loạt hạt rất giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Hạt óc chó có xuất xứ ở các nước Mỹ, Nga…Với người tiêu dùng Việt Nam hạt óc chó vẫn còn khá mới mẻ. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn 13 công dụng thần kỳ từ hạt óc chó mang lại.

1. Trong óc chó có chứa hàm lượng omega 3 rất cao, vitamin e… rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, giúp não bộ của trẻ phát triện toàn diện, trẻ nhỏ sẽ thông minh hơn…Ngoài ra ăn hạt óc chó bà mẹ mang thai có thể cải thiện làn da, giúp da sáng, mịn, đẹp hơn, giảm sự lão hóa của làn da.
2. Sử dụng hạt óc chó thường xuyên sẽ cung cấp một hàm lượng lớn các chất omega 3, vitamin, photpho… cho cơ thể giúp bé thông minh hơn, trí não phát triển tốt hơn.
3. Đối với nam giới quả óc chó có khả năng tăng cường sinh lý. Giúp cho tinh trùng của nam giới khỏe hơn, tăng khả năng di chuyển cũng như khả năng sống sót của tinh trùng. Giúp cho việc thụ thai sẽ dễ dàng hơn.
4. Hãy ăn nhiều hạt óc chó để có một trái tim khỏe mạnh, tránh tình trạng suy giảm tim mạch, cao huyết áp
5. Trong hạt óc chó bổ sung hàm lượng chất melatonin giúp bổ sung cho cơ thể nhằm tạo giấc ngủ ngon hơn, giúp bạn dễ ngru hơn, sâu giấc hơn.
6. Với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường hạt óc chó như một liều thuốc giúp cân bằng lại lượng insulin bên trong cơ thể với bệnh mắc bị tiểu đường.
7. Theo các nhà nghiên cứu khoa học rút ra trong hạt óc chó có chất anpha linoleic, axit béo động vật, cũng như cung cấp omega 3 cho cơ thể giúp phòng trống lại bệnh ung thư.
8. Hàm lượng chất xơ trong quả óc chó là khá cao, nên sử dụng hạt óc thường xuyên sẽ giúp ích cho những người bị bệnh táo bón giúp nhuận tràng, dễ tiêu hóa hơn.
9. Các chất dinh dưỡng trong hạt óc chó sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh sỏi túi mật.
10. Trong cơ thể xương đóng vai trò rất quan trọng, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến xương không được chắc khỏe, nhất là tuổi già hàm lượng canxi giảm. Trong hạt óc chó chứa nhiều thành phần giúp tác động đến xương khỏe mạnh, chắc khỏe.
11. Hạt óc chó có hàm lượng chất dinh dưỡng đầy đủ nhất là cung cấp nhiều chất xơ, cũng như làm giảm lượng mỡ bên trong cơ thể. Sử dụng hạt óc chó để giảm cân thật tuyệt vời.
12. Hạt óc chó giúp cung cấp lại các chất dinh dưỡng cũng như lượng calo bạn mất đi trong quá trình tập luyện thể thao nhiều, giúp tăng cơ bắp, xương chắc khỏe, vận động an toàn.
13. Những người ăn chay thường lo thiếu chất. Nhưng với hàm lượng dinh dưỡng trong hạt óc chó thì hoàn toàn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Rất nhiều người lựa chọn hạt óc chó để làm thực phẩm ăn chay.