Thành phần của yến mạch có chứa nhiều chất sắt, kẽm, calcium và vitamin B , folic acid giúp làm tăng khả năng tập trung, trẻ thông minh và phát triển trí não. Thành phần của cà rốt lại là thực phẩm giàu beta-caroten. Chất này được chuyển hoá thành vitamin A ở gan.  Đại Phát xin giới thiệu cách nấu cháo yến mạch với cà rốt và thịt băm cung cấp rất nhiều dinh dưỡng cho bé Cách chế biến cháo yến...

Yến mạch được biết đến là” thực phẩm vàng giúp giảm cân ” nhưng đấy là do tùy vào cách chế biến của mình sau đây tôi xin giới thiệu cách ăn tăng cân với yến mạch và lại rất tốt cho sức khỏe Nguyên liệu đầu tiên cần chuẩn bị là bột yến mạch nguyên chất và sữa tươi có đường Yến mạch kết hợp với sữa sẽ giúp những người gầy ốm tăng cân Yến mạch thuộc dòng ngũ cốc giầu...

Cùng Đại Phát đi tìm hiểu về hạt thông .Hạt thông có khoảng 20 loài hạt giống khác nhau có dạng hình nón thông. Hạt thông đã được sử dụng như thực phẩm kể từ thời đồ đá cũ và ngày nay được ăn phổ biến như thức ăn dùng hàng ngày. >> Hạt óc chó >> Hạt hạnh nhân >> Hạt mắc ca >> Yến Mạch Mỹ >> Quả hồ đào  >> Hạt điều hình ảnh quả thông Bên cạnh việc thưởng thức những món ngon với...

Phương pháp kiêng khem này sẽ hỗ trợ bạn xuống 3 - 5 cân một tuần và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều. Yến mạch có thể giúp tăng cân và cũng có thể giúp giảm cân tùy vào nhu cầu sử dụng và cách chế biến của mỗi người. Vì sao tôi nói yến mạch giúp giảm cân bởi chúng chứa lượng lớn chất xơ hòa tan, tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất,...