Vào ngày tết gia đình nào cũng chuẩn bị bánh kẹo và các loại hạt khô để tiếp khách. Hạt khô ăn rất ngon ai cũng thích ăn nhưng không phải ai cũng biết công dụng của các loại hạt này. Sau đây là tôi sẽ nói rõ hơn công dụng của các loại hạt này Hạt điều rang muối Hạt điều rang muối đây là loại hạt được ưa thích nhất. Nói là rang muối nhưng hạt này ăn không hề...

Các nhà khoa học vừa phát hiện thêm tác dụng mới của hạt điều rang muối không chỉ cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất mà còn có tác dụng giúp trị trầm cảm lo âu, cải thiện đáng kể đối với những người bị trầm cảm dạng nhẹ. Các chuyên gia tuyên bố một 100g hạt điều có tác dụng như với một liều prozac, loại thuốc chống trầm cảm hay dùng. Ngày nay với áp lực của công việc, của...

Hạt điều được nhiều người ưa chuộng do chứa nhiều dinh dưỡng hương vị bùi, béo. Hạt điều còn có tên ‘’đào lộn hột’’ bởi hình dáng đặc biệt hột lại nằm phía ngoài. Đây cũng là nguyên liệu tuyệt vời cho các món ăn Ăn hạt điều nhiều tác dụng tôi đã phân tích ở trước ‘’ lợi ích của hạt điều với sức khỏe’’. Hạt điều nhân có rất nhiều dinh dưỡng đặc biệt là Magiê . Chúng ta đi...

Hạt điều có rất nhiều lợi ích với sức khỏe được các nhà khoa học chỉ ra như thành phần axit béo phytosterol tocopherols và squalene . Lợi ích trong việc làm giảm bệnh tim đối với những người thường xuyên ăn tối thiêu 100g hạt điều mỗi ngày. Không cholesterol. Chất béo có trong hạt điều là chất béo không no và hàm lượng chất béo so với hạt óc chó, hạt hồ đào, hạt hạnh nhân cũng thấp...