Theo các chuyên gia sức khỏe thì hạt điều có rất nhiều lợi ích như ăn hạt điều có thể giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như chất kẽm, sắt, phốt pho… Ngoài ra, hạt điều còn có tác dụng sau: Hạt điều Ngừa ung thư : Với nguồn dồi dào proanthocyanidin, flavonoid trong hạt điều giúp ngừa ung thư, ăn hạt điều rang muối có thể giúp ức chế sự phát triển bất thường của các tế bào và mô gây khối u trong...

Một là Hạt hạnh nhân đặc biệt tốt cho đường ruột Hạt Hạnh nhân có chứa nhiều chất xơ nhất và giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Theo  nghiên cứu dinh dưỡng về béo phì: khi hai nhóm người trưởng thành bị béo phì theo chế độ ăn ít calo trong sáu tháng, những người có ăn hạnh nhân trong việc giảm cân của họ bị mất trọng lượng hơn những người khác. Nghiên cứu khác cho thấy hạnh nhân là hạt dinh dưỡng lành...

Hạt thông là hạt của quả thông, là loại quả khô có tác dụng làm đẹp dung nhan, dưỡng nhan kiện thể, được mệnh danh là "vị thuốc bổ trường sinh". Nhân hạt thông có rất nhiều thành phần dinh dưỡng có ích cho cơ thể như protein ưu chất, chất béo ưu chất, hợp chất đường, các loại vitamin A, B1, B2, C, D, E, các chất canxi, phốtpho, potassium, tinh đầu thơm dễ bốc hơi v.v… Hạt thông Mỹ Theo Y học cổ truyền cho rằng...

Hạt mắc ca được gọi là ‘Nữ hoàng của các loại hạt’. Trong hạt mắc ca có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại vitamin, omega-3, omega-6, omega-7 rất có lợi cho bà bầu và trẻ em. Hạt mắc ca giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác.Hãy cùng dinh dưỡng Đại Phát đi tìm hiểu về công dụng loại quả này nhé Hạt mắc ca Bí mật của những bà mẹ đẻ con thông...